|
|
Kipfile Anders
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht /
Soort keuken: Andere keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen
Ingredienten:
Kipfile
haricots vert
worteltjes
erwten
beetje tomatenpuree
knoflook
Voorbereiding:
Maak de kipfile schoon
verwarm de oven voor op 150 gr
indien je de magnetron wilt gebruiken doe je dit uiteraard niet! (wel met deksel in de magnetron)
Bereidingswijze:
Vul de ene helft van de file met met de groentes en een paar schijfjes knoflook. Doe r beetje peper en zout erover. Klap het dicht en bind het vast met keukentouw of een sateprikkertje.
Op de bovenkant smeer je een klein beetje tomatenpuree (minimaal is het sleutelwoord hier!)
De oven in en na zo′n 25 min ben je klaar. Gebruik je de magnetron? Check de kip dan na 10 min.
|
|
|